Chi sono

Dott.ssa Ilaria Cerbo, Psicologa Psicoterapeuta Breve Strategica a Roma

Sono la Dott.ssa Ilaria Cerbo, psicologa e psicoterapeuta ad orientamento breve strategico. Accompagno persone che vivono situazioni complesse – individuali, professionali o familiari – a ritrovare benessere, fiducia e potere personale.

Il mio lavoro mi insegna che ogni difficoltà, anche la più dolorosa, può contenere in sé possibilità di cambiamento e di crescita.
La mia scelta lavorativa nasce dal desiderio di restituire alle persone il senso della propria direzione, là dove la confusione o la sfiducia sembrano aver preso il sopravvento.

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Formazione
La mia formazione e il mio approccio terapeutico
Mi sono laureata in Psicologia Clinica presso l’Università degli Studi di Padova e formata come psicoterapeuta presso il Centro di Terapia Strategica di Arezzo, diretto dal prof. Giorgio Nardone.

Subito dopo la laurea ho scelto di dedicare il mio percorso di formazione sul campo all’ambito della psicologia oncologica e ho collaborato con l’Istituto Nazionale Tumori “Fondazione Pascale” di Napoli.

Nello stesso periodo ho avuto modo di approfondire il mio interesse per la ricerca in psicologia collaborando con il Dipartimento di Psicologia dell’Università di Padova. Da questo interesse è scaturita una pubblicazione a quattro mani sul tema del suicidio e della sua (mal)diffusione mediatica in Italia.
Da lungo tempo collaboro con l’IPPS – Istituto di Psicologia e Psicoterapia Strategica di Roma, diretto dal dott. Alessandro Bartoletti, presso cui sono Responsabile per la formazione.

L’approccio breve strategico ritiene che non vi siano problemi irrisolvibili, ma solo soluzioni inadeguate. Ogni sintomo è una soluzione tentata che non funziona nel modo desiderato e che può invece favorire il mantenimento del problema.

Il mio compito è aiutare la persona a individuare, comprendere e trasformare i meccanismi che mantengono il problema, attraverso interventi mirati e personalizzati, capaci di generare un cambiamento concreto già durante le prime sedute.

A chi si rivolge la mia Psicoterapia Breve Strategica

Mi rivolgo ad adulti, adolescenti, giovani adulti e famiglie che si trovano a vivere blocchi, ansia, paura, tristezza, incertezza e difficoltà di vita e relazionali. Tra le aree mie principali di intervento:

Ansia e attacchi di panico
Quando l’ansia prende il sopravvento, il corpo e la mente reagiscono con paura e allarme. Il percorso terapeutico aiuta a interrompere questo circolo e a ritrovare equilibrio e sicurezza.
Disturbo ossessivo compulsivo
Pensieri intrusivi e rituali ripetitivi possono diventare una prigione mentale. La terapia breve strategica interviene per sciogliere questi meccanismi e restituire libertà di pensiero e azione.
Ipocondria e somatizzazioni
La preoccupazione per la salute può trasformarsi in una fonte costante di ansia. La terapia aiuta a ridimensionare la paura e a ricostruire un rapporto sereno con il corpo.
Ansia sociale
Il timore del giudizio e dell’esposizione può limitare relazioni e opportunità. Il lavoro terapeutico permette di superare la paura e di recuperare spontaneità e fiducia negli altri.
Fobie e paure
Dalle paure specifiche agli stati di evitamento più diffusi, la terapia breve strategica offre strumenti concreti per affrontare ciò che spaventa e tornare a vivere con serenità.
Problemi e blocchi nello studio
Difficoltà di concentrazione, ansia da prestazione o calo di motivazione possono bloccare lo studente. La terapia aiuta a recuperare metodo, fiducia e piacere nell’apprendimento.
Genitori e Figli
Conflitti, incomprensioni o difficoltà comunicative possono incrinare il rapporto. Il percorso aiuta genitori e figli a ritrovare un dialogo efficace e rispettoso.
Difficoltà scolastiche
Quando l’impegno non basta o lo studio diventa fonte di stress, la terapia lavora su autostima, metodo e gestione delle emozioni per migliorare rendimento e serenità.
Difficoltà adolescenziali
L’adolescenza è un tempo di cambiamenti intensi. La terapia offre uno spazio di ascolto e strumenti pratici per affrontare ansie, blocchi e crisi di identità.
Burnout e difficoltà lavorative
Stress, sovraccarico e stanchezza emotiva possono compromettere la vita quotidiana. La terapia aiuta a ritrovare energia, equilibrio e un nuovo rapporto con il lavoro.
Ansia e blocchi della performance
La paura di fallire può impedire di esprimere il proprio potenziale. La terapia breve strategica aiuta a gestire l’ansia e a ritrovare sicurezza nelle proprie capacità.
Depressione e perdita di motivazione
Quando tutto sembra fermarsi, anche i piccoli gesti diventano faticosi. Il percorso terapeutico aiuta a riattivare energie e desideri, restituendo movimento e prospettiva.
Perfezionismo e senso di inadeguatezza
L’esigenza di essere sempre all’altezza può trasformarsi in una trappola. La terapia aiuta a ridimensionare l’autocritica e a costruire una fiducia più autentica in sé.
Terapia familiare
La terapia aiuta le famiglie a ritrovare equilibrio nelle relazioni, migliorando comunicazione, cooperazione e capacità di affrontare i conflitti in modo costruttivo.
Non ti ritrovi in questo elenco?
Ogni percorso è unico. Se non ti riconosci in queste categorie, puoi contattarmi e parlarmi della tua situazione: insieme valuteremo il modo più adatto per affrontarla.
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Metodo
Cosa aspettarsi e come funziona il mio metodo di lavoro
Ogni percorso comincia da un primo colloquio, durante il quale analizziamo insieme il funzionamento del problema e quali tentativi di soluzione lo mantengono.
Attraverso il modello breve strategico, definiamo obiettivi concreti e misurabili, individuando i piccoli cambiamenti capaci di produrre effetti reali nella tua quotidianità.

Il mio modo di lavorare è pratico: non si tratta solo di parlare del problema, ma di fare esperienza di cambiamento, in modo graduale, spontaneo e mai forzato.

Le tecniche e le prescrizioni che propongo vengono sempre calibrate sulla persona e adattate all’unicità della situazione, perché ogni storia richiede una strategia e un approccio differenti.
Modalità
Il mio modo di essere terapeuta
Credo nella chiarezza, nella leggerezza e nella concretezza come vie di accesso alla profondità.

Da un percorso con me puoi aspettarsi accoglienza, empatia e assenza di giudizio, ma anche spinte gentili e controintuitive al cambiamento. E un pizzico di ironia.

La mia etica come terapeuta è quella di camminare accanto alla persona per il tempo necessario, senza mai sostituirmi. Piuttosto, aiutandola a riconquistare o a costruire la propria capacità di proseguire in autonomia e serenità.

Contatti
Dove ricevo e come contattarmi
Ricevo a Roma (zona Piazza Bologna/Tiburtina) e da tutto il mondo in modalità online.

I colloqui si svolgono su appuntamento.

Se senti il bisogno di comprendere meglio ciò che stai vivendo e vuoi lavorare su di te in modo concreto e mirato, puoi contattarmi per un primo colloquio conoscitivo.

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